昨日の夜に関東で１０年ぶりとなる大きな地震が発生しました。私の住む地域も被害が出るほどではありませんでしたが、大きな揺れを感じて東日本大震災の恐怖が頭を過りました。
震度5強、32人負傷 首都圏交通に大きな乱れ
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a6838f93d768e448ec9e6ff9329a59521ca9434
すでに寝るためにベットに入っていたのですが、地震の影響で思うように寝付けませんでした。仕方ないので、抗不安薬のエチゾラム(デパスのジェネリック) を服用して、ようやく寝ることができました。
しかし、次の日に起きてみると…明らかに体調が悪い状態です。今までにこんな急に悪化するのは経験がなかったので、焦りました…。寝たいのにうまく眠れない寝不足で、頭が重くて鈍い頭痛、体もだるさが酷くて辛いです。
とりあえず頭痛薬とリーゼを服用して、凌ぎながら原因を考えた結果はやはり昨日の地震しか考えられませんでした。うつ病とともにＰＴＳＤも発症しているのかもしれません。今日はとにかく抗不安薬を多めに使ってでも、少しでも長く横になって回復できるように努めることにします。